二、坚持运动

开学伊始，在尊重孩子的前提下，参考孩子以往的学习情况，与孩子共同拟定新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”。把孩子新学期要准备哪些文具、读哪些书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面等逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划。对于学习计划的实施，建议家长多关注过程，多鼓励、指导。

四、心里按摩

最近孩子有没有常把“好烦啊”“真难受啊”“太郁闷了”这些话放在口头？或者是表现出眉头紧皱，闷不吭声的状态呢？开学在即，建议家长多关注一下孩子的情绪，如果觉察到孩子存在抵触情绪，家长要学会倾听孩子的心声，选择孩子感兴趣的话题与之交流，也可以说说以往在校时的美好与趣事，培养孩子对新学期的期待感，逐渐建立孩子与学校之间的积极心理联结。

五、家校合作

家长可以主动和学校老师保持联系，充分了解学校的教育要求，发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势，提醒和协助学生完成学习状态的切换，提前进入和适应“开学模式”，以做到无缝衔接，自然切换。

如果在教育孩子的过程中遇到了棘手之事，家长不妨和老师主动沟通，共商育人良策。在老师的协助下，或许就能找到最合适的教育方式。

六、疫情防控

1.8月15日起请不再安排学生离开本地区并帮助学生开始开学前14天的自我健康管理；返校前14天有外省市旅居史的，须提供返校前48小时内核酸检测阴性报告方可申请入校。

2.所有来自或途经国内疫情中高风险地区的学生暂缓返校，应在抵达后尽快向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，最迟不得超过12小时。

3.所有来自或途经国内疫情高风险地区的学生，一律需接受14天集中隔离健康观察，及2次新冠病毒核酸检测，检测结果阴性，方可申请返校。

5.从国内中高风险地区所在地级市（非中高风险地区及所在县、区、市）返场入校的人员需接受1次新冠病毒核酸检测，检测结果阴性，方可申请返校。

6.开学前请家长给孩子的书包里备好一次性医用口罩和消毒湿巾，并教会孩子这些防护装备的正确使用方法。提醒孩子注意往返学校途中的个人防护，勤洗手，不要用手揉眼、挖鼻、摸嘴等，别在人多的地方逗留玩耍。家长接送好孩子后及时离开，不逗留、不聚集。

身教重于言教。家长是孩子的第一任老师，所以首先自身要保持乐观心情、正常的生活规律和严格的作息时间，为孩子做出榜样。当然，为了让孩子更有开学的仪式感，也可以给孩子们换个清爽的发型，和孩子们一起收拾房间，准备好新学期的衣物鞋帽或者清理书桌书架，整理书包等。

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