受伤

音乐演奏是生理性活动，太多的练习很可能会导致身体损害。钢琴的弹奏需要精准的演奏技术，所以需要在练习之前对手指，手腕和前臂进行充分的热身。但过分在不完全技术上的练习可能会导致关节紧张，肌腱炎等一系列问题。另外还有最重要的一点——听力。如果长时间在高音量下练习，那么你的听力很可能就要亮警钟了。如果耳朵开始感到耳鸣或是听力衰减，那么调小音量或者关闭设备吧。一旦你失去了原有的听力，那么它就永远回不来了。

陷入自我批评

练习需要通过不断的新技能和自信的提升来获得持续的动力，它并非那么的简单。如果在练习时花费了过多的时间，就很可能会冒着进入自我怀疑的圈套的风险：我是否真的进步了？我是否真的有所成效？有的时候我们真的需要在练习之后好好地休息会，以理清思维。如果一个人反反复复地演奏着同样的乐曲，便会开始感受到挫折。这就好似不知道自己是否做得更好的迷茫的感觉一般。有的时候20分钟的休息比起20分钟的额外练习还要来得高效。

热情消磨 垂头丧气

过度练习导致的最坏结果就是对音乐热情的丧失。如果在练习时不断受到打击，那么热情只会一点一点的被消磨掉。这也正是自我批评导致的最严重后果，并且自觉不适合玩音乐了。成长需要时间，不要被短期的问题影响了长期的，将要到来的成功。